wtorek, 20 stycznia 2015

167# koktajl: awokado, kiwi, banan, cynamon





Dzisiaj prościzna! Zdrowa, pyszna, w pięknym zielonym kolorze, z dodatkiem cynamonu. 

1 małe awokado
1 dojrzaly banan
1 kiwi
szczypta cynamonu (do smaku)

Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestkę i obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha blendera. Banana obieramy i kroimy w plasterki. Kiwi również obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wszytko razem miksujemy z cynamonem. Aby uzyskać rzadszą konsystencję można dodać mleka/jogurtu/wody. 
Można podawać same, lub dodać łyżkę otrębów lub musli.




5 komentarzy:

  1. smoothies z awokado są najlepsze - ultra kremowe :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Awokado dodaje najlepszej konsystencji :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Awokado w koktaju to znakomity pomysł ;)

    OdpowiedzUsuń