Pokazywanie postów oznaczonych etykietą truskawki. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą truskawki. Pokaż wszystkie posty

środa, 1 lipca 2015

263# jaglane knedle z truskawkami






Jaglane knedle z truskawkami, podane z jogurtem naturalnym i syropem z agawy.


100 g kaszy jaglanej
2 łyżki mąki ziemniaczanej + do oprószenia rąk
szczypta soli

Wstawić garnek z wodą na knedle. Posolić wodę.
Kaszę gotujemy w wodzie do miękkości (można nawet lekko rozgotować). Po ugotowaniu zmiksować i ostudzić. Dodać mąkę i wyrobić ciasto. Ręce oprószyć mąką i lepić knedle kładąc 1 truskawkę na środku. Gotować we wrzątku, przez około 1-2 minuty po wypłynięciu na powierzchnię. Podawać z dodatkami.


czwartek, 4 czerwca 2015

254# pyszne ciasto z truskawkami




Pyszne, proste, szybkie ciasto z truskawkami. Spód z ciasteczek oreo, masa z mascarpone, kremówki i białej czekolady, wierzch z truuusskawek. Pycha!

A za nieobecność przepraszam, jeszcze trochę będę "w kratkę", sesja... I śniadania typu bułka+banan bo na trening iść szybko trzeba często ;)

Spód:
1 opakowanie ciastek oreo (chyba 154g ma)
1 duża łyżka masła

Masło roztopić, ciasteczka razem w kremem pokruszyć (np. w blenderze). Wymieszać z masłem. Wyłożyć do tortownicy 20-22 cm, uklepać. Wstawić do lodówki na czas przygotowywania masy.

Masa:
250 g mascarpone
200 g śmietany
1 łyżeczka żelatyny
1 tabliczka białej czekolady

Do dekoracji: truskawki

Czekoladę połamać na kawałki i roztopić. Żelatynę namoczyć w 2 łyżkach wody. Śmietanę i mascarpone włożyć do miski i ubijać, do otrzymania gęstego kremu, mieszadła miksera będą zostawiać ślad. Żelatynę rozpuścić nad palnikiem. Odstawić do przestudzenia. Do masy dodać ostudzoną czekoladę, zmiksować. Dodać żelatynę i ponownie zmiksować. Wyłożyć na schłodzony spód. Udekorować truskawkami.
Przechowywać w lodówce.





środa, 20 maja 2015

248# koktajl truskawkowy i tort truskawkowy




Polskie truskawki... TAK! Najprościej-najpyszniej. Domowy koktajl! 
I w bonusie tort urodzinowy, który ostatnio wykonywałam. Przełożony kremem z kremówki i mascarpone oraz domową frużeliną truskawkową, a nasączoy likierem kokosowym. Bomba :)


Na koktajl:
2 garście truskawek
pół banana
mały jogurt naturalny

Wszystkie składniki razem zmiskować. Podawać np. z jagodami goji. 


Przepis na tort truskawkowy:

Biszkopt (tortownica 24 cm):
7 jaj w temp. pokojowej
1 szklanka cukru
1 szklanka mąki pszennej
1/3 szklanki mąki ziemniaczanej 
Dno formy wyłożyć papierem do pieczenia, boków niczym nie smarować. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Białka ubić na sztywno, następnie dodawać po łyżce cukier cały czas miksując. Ubijać jeszcze przez około 2 minuty aż białka będą gęste i błyszczące. Wciąż ubijając dodawać stopniowo żółtka. Delikatnie wmieszać szpatułką przesiane mąki, do połączenia składników. Masę wyłożyć do formy i piec przez 30 minut, do tzw. suchego patyczka. Od razu wyjąć z piekarnika i upuścić na blat z odległości 30-40 cm. Ostudzić, następnie pokroić na 3 krążki.  (z kwestiismaku.com)

Frużelina truskawkowa:
500 g truskawek (świeżych lub mrożonych)
2,5 łyżeczki żelatyny
2/3 szklanki cukru (lub więcej, do smaku)
1 łyżka soku z cytryny
2 łyżeczki mąki ziemniaczanej rozpuszczone w 2 łyżkach wody

W małym garnuszku wymieszać truskawki z cukrem (mrożonych truskawek wcześniej nie rozmrażamy). Postawić na palniku o średniej mocy i podgrzewać do rozpuszczenia się cukru, nie doprowadzając do wrzenia. Dodać cytrynę, wodę z mąką, wymieszać, zagotować i zdjąć z palnika. Żelatynę zalać małą ilością zimnej wody, tylko do przykrycia, odstawić na 10 minut do napęcznienia. Postawić na palniku i podgrzewać, mieszając, do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny. Nie doprowadzać do wrzenia (żelatyna straci swoje właściwości żelujące). Zdjąć z palnika. Rozpuszczoną żelatynę powoli wmieszać do owoców, uważając, by nie wytworzyły się grudki (można najpierw ją rozrobić z odrobiną soku z owoców, by nie była tak gęsta). Schłodzić, by sos owocowy zgęstniał. Frużelina powinna mieć konsystencję żelu-kisielu. (z moichwypieków.com)
Krem:500g mascarpone 500 ml śmietany kremówki4 łyżki cukru pudru

Wszystkie składniki na krem umieścić w misie miksera i rozpocząć ubijanie. Ubijać do momentu otrzymania gęstego, ścisłego kremu - mieszadło miksera będzie pozostawiało na nim ślad a krem nie będzie spływał z łyżki. 
Nasączenie:
pół szklanki likieru kokosowego +1/4 szklanki wody mineralnej

Wykonanie tortu:
Położyć na paterze pierwszy blat biszkoptu, nasączyć 1/3 otrzymanego pączu. Wyłożyć połowę frużeliny, wyrównać. Nałożyć warstwę kremu i położyć drugi blat biszkoptu. Również nasączyć, wyłożyć frużelinę i krem. Położyć trzeci blat, nasączyć, wyłożyć resztę kremu zostawiając trochę na boki i rozetki. Obłożyć tort dookoła kremem, wyrównać powierzchnię nożem. Dowolnie ozdobić (u mnie na bokach prażone wiórki kokosowe, u góry truskawki i świeża mięta).
Schłodzić w lodówce przez kilka godzin i podawać.







poniedziałek, 20 kwietnia 2015

229# smoothie bowl




Już jestem! Wracam ze zdwojoną siłą, bo ostatnio mnie tu trochę nie było. Na śniadanie smoothie bowl, proste, szybkie i pyyyszne :) z domowym musli i płatkami migdałów.
P.S. 18 kwietnia i śnieżyca w górach?! Zawsze spoko :D

1 małe awokado
kilka truskawek
2-3 daktyle (wcześniej namoczone)
1 łyżeczka soku z cytryny

Wszystkie składniki razem zmiksować i podawać z ulubionymi dodatkami.








wtorek, 10 marca 2015

204# jak z dzieciństwa...




Płatki z mlekiem... Jak byłam mała to często je jadłam (tylko wtedy nesquiki itp. :P). Teraz w wersji trochę zdrowszej, ale nadal pysznej i nie przepełnionej niepotrzebnym, białym cukrem. Czekoladowa granola (tutaj przepis) z ciepłym mlekiem, bananem i truskawkami. Szybko, prosto, smacznie i pożywnie!

3/4 szklanki mleka 
2 duże łyżki granoli
1/2 banana
kilka truskawek

Mleko podgrzać w garnuszku. Truskawski umyć i pokroić w małe kawałki, banana obrać i pokroić w plasterki. Granolę i owoce zalać ciepłym mlekiem.



poniedziałek, 2 marca 2015

198# omlet owsiany z truskawkami!




Całość ma ok. 384 kcal B20/W39/T16

1 jajko
1 białko
40 g płatków owsianych (4 płaskie łyżki)
1 łyzeczka masła orzechowego (15g)
100 g truskawek (ok. 4 dużych)
30 g banana (mały kawałek, 1/3)




sobota, 17 stycznia 2015

164# domowa chałka




Uwielbiam drożdżowe wypieki! A chałkę to już w ogóle :) dlatego postanowiłam ją zrobić sama, pierwszy raz. Wyszła przee-pyyy-szna! Mam nadzieję, że czasem mnie odwiedzacie na facebook'u, to już wczoraj ją widzieliście. Na zdjęciach została jej już tylko połowa. 

Zjadłam ją dzisiaj na śniadanie z ciepłym musem truskawkowym i gorącym mlekiem. 


na 1 dużą chałkę:
3 i 1/4 szklanki mąki pszennej
1 jajko
60 g cukru
4 łyżki roztopionego masła
pół łyżeczki soli
1 szklanka ciepłego mleka
1 opakowanie cukru wanilinowego (16g)
10 g suchych drożdży

Mąkę przesiać i wymieszać z drożdzami. Jajko roztrzepać w oddzielnej misce, dodać roztopione masło i mleko, wymieszać. Dodać do mąki, dosypać sól i cukier. Wyrabiać przez około 10 minut (ja to zrobiłam mikserem z hakiem do ciasta drożdżowego). Przykryć ścierką i odstawić do wyrośnięcia na około 1- 1,5 godziny w ciepłe miejsce. 
Po tym czasie ciasto lekko wyrobić i podzielić na cztery części. Z każdej części uformować wałek, zlepić wszystkie wałki na jednym końcu i zapleść warkocz, tak jak na filmie. Odstawić do napuszenia na 40-60 minut. Posmarować jajkiem roztrzepanym z łyżką mleka, posypać dowolną kruszonką lub makiem. Piec 25-30 minut w 175 stopniach. 


przepis pochodzi z moichwypieków






piątek, 16 stycznia 2015

163# omlet białkowo-kukurydziany





Jeżeli macie w lodówce niewykorzystane białka, to koniecznie zróbcie tego omleta! Jest pyszny, puchaty, sycący. Przełożyłam go musem z truskawek (wygrzebany w zamrażarce) oraz nutellą. 

Składniki na jedną porcję (przepis autorski):

2 białka jaja
2 łyżki mąki kukurydzianej
szczypta soli
1 łyżeczka cukru pudru
opcjonalnie aromat (np. śmietankowy)

Białka ubijamy ze szczyptą soli przez 2 minuty. Dodajemy łyżeczkę cukru pudru. Ubijamy dalej, aż otrzymamy bardzo gęstą pianę. Następnie dodajemy przesianą(!) mąkę kukurydzianą i opcjonalnie kroplę aromatu. Mieszamy bardzo delikatnie łyżką lub szpatułką. Rozgrzewamy patelnie i smażymy omleta na małym ogniu pod przykryciem. Przekręcamy na drugą stronę. Usmazonego ometa kroimy na 4 części i przekładamy ulubionymi dodatkami.





piątek, 5 września 2014

niedziela, 6 lipca 2014

36# owsianka, granola, knedle

mały mix z tygodnia ;)


mamusiowe knedle z truskawkami, z jogurtem naturalnym i musem truskawkowym
uuuuwielbiam!


śniadanie z kiedyś: jogurt naturalny, domowa granola, banan, truskawki, suszona żurawina




kolejne śniadanie: owsianka z mrożonymi malinami, bananem i wiórkami kokosa

środa, 2 lipca 2014

32# orzechowa owsianka


4 łyżki płatków owsianych, łyżeczka masła orzechowego, ok szklanka mleka ryżowego waniliowego
zagotowane, postało kilka minut aż płatki nasiąkną
podane z truskawkami, bananami (dla odmiany :P) i orzeszkami ziemnymi bez soli
w kubku zielona herbata


czwartek, 26 czerwca 2014

27# pavlova


Pavlova

z tego przepisu: http://www.kwestiasmaku.com/desery/bezy/pavlova/przepis.html
tylko dodałam jedno białko wiecęj i trochę więcej cukru
oraz truskawki i maliny wylądowały na kremie
nieziemsko pyszna! :)






środa, 18 czerwca 2014

21# owsianka kokosowa


owsianka na mleku kokosowym, z musem truskawkowym, wiórkami kokosowymi i orzechami nerkowca

4 łyżki płatków owsianych zagotowałam z małą puszką (200ml) mleka kokosowego
polałam zmiksowaną garścią truskawek z łyżeczką miodu


najlepsza owsianka jaką kiedykolwiek jadłam! :)

czwartek, 12 czerwca 2014

20# ryż z truskawkami


zapiekany ryż naturalny (pół woreczka), serek bieluch+jajko, mus truskawowy (zmiksowane truskawki +łyżeczka miodu)
pieczone ok. 30 minut w 180 stopniach

piątek, 6 czerwca 2014

14# koktajl truskawkowy



dalej w temacie truskawek :)
bardzo gęsty, bardzo sycący i pyszny koktajl (a nawet prawie mus) 
w składzie truskawki, twaróg lekki, jogurt naturalny, miód eko
zrobiłam wieczorem, rano podałam z musli



czwartek, 5 czerwca 2014

13# makaron z truskawkami


moja, raczej odbiegająca od tradycyjnej, wersja makaronu z truskawkami
makaron pełnoziarnisty z twarożkiem miodowym (twaróg lekki, łyżka jogurtu naturalnego, łyżeczka miodu eko) i zmiksowaymi truskawkami (także z odrobiną miodu)





\