A po świętach, coś szybkiego, coś zdrowego!
2 łyżki nasion chia
mały kefir (150 g)
1 pomarańcza
Nasiona chia mieszamy z kefirem. Czynność powtarzamy za 5 minut. Przelewamy do słoiczka. Pomarańczę obieramy i miksujemy na mus. Wykładamy na wierzch słoiczka. Zostawiamy na noc w lodówce.
Wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńmalutka porcja, ale w sumie po świętach to nic dziwnego :)
OdpowiedzUsuńWygląda smacznie! :)
OdpowiedzUsuńZnowu mnie ktos kusi chia :)
OdpowiedzUsuńZdrowo i prosto. Po świątecznych przysmakach, to tylko się o takim śniadaniu marzy :)
OdpowiedzUsuńAż wstyd, że zwyczajnego puddingu z chia jeszcze nie robiłam, a przecież uwielbiam te ziarenka! ;)
OdpowiedzUsuń