wtorek, 1 lipca 2014

31# omlet owsiany


4 łyżki zmielonych płatków owisanych górskich
jajko
łyżka jogurtu naturalnego
troszkę proszku do pieczenia
ewentualnie coś do dosłodzenia (ja wolę mniej słodkie) i łyżka mąki pełnoziarnistej (konsystencja ma być w miarę gęsta zeby dało sie przewrócić omleta)
wymieszać i smażyć na małym ogniu (ja smażyłam bez tłuszczu, ale polecam olej kokosowy)



podałam z domowym masłem orzechowym bananem i suszoną żurawiną

2 komentarze:

  1. pamiętam, że kiedyś często takie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. za owsiany zabieram się już od dawna!
    banan i masło <3

    OdpowiedzUsuń