108# nocne, lodówkowe zbawienie

Gdy muszę jechać na 8 rano na jakąś placówkę w Warszawie... to ratuję się śniadaniami lodówkowymi :) 

Wieczorem mieszam, rano wsypuje dodatki i jest! Pysznie, zdrowo i szyyybko. Nie stoję nad kuchenką, po prostu wyciąga i wcinam. A jak wiemy rano liczy się każda minuta. I kawa.

Owsianka na kefirze z chia

2 łyżki nasion chia

2 łyżki płatków owsianych górskich

1 kefir

ulubione dodatki (nerkowce, figa, banan)

Mieszamy płatki owsiane i nasiona chia z kefirem. Zostawiamy na noc w lodówce. Rano podajemy z ulubionymi dodatkami. 

(U mnie bez banana się nie obejdzie :P)