Jeszcze szaro, jeszcze zimno, jeszcze RANO.
Chia w omlecie? Jasne! Świetny, słodki (od dodatku banana) omlet, bardzo pożywny i zdrowy.
Omlet owsiany z chia
1 łyżka nasion chia
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki mleka
2 małe jajka
pół rozgniecionego banana
Wszytko wymieszać razem i zostawić na noc w lodówce. Rano dodać banana i smażyć na np. oleju kokosowym. Podałam z tahini i resztka banana.
LOOK! This omlette is similing to you! Have a nice day :)
ale mi poprawiłaś humor tym uśmiechniętym omletem <3
OdpowiedzUsuńMuszę spróbować dodatku chia w omlecie! :)
OdpowiedzUsuńMiłego dnia :*
Omlety to bardzo fajny i kreatywny pomysł na śniadanie bo, jak widać na przykładzie twojego, można użyć przeróżnych i niekoniecznie oczywistych rzeczy do ich przygotowania
OdpowiedzUsuńbuźka z bananów na dzień dobry! :)
OdpowiedzUsuńOo, uśmiech bananowy, to lubię : D
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda! :)
OdpowiedzUsuńŚwietnie podany! Przepis zapisuję i kiedyś na pewno wykorzystam :)
OdpowiedzUsuń:)
OdpowiedzUsuń